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还具养心安神之效，南瓜data-v-3d9236d1>

南瓜小米红枣粥有非常多的小米功效，常吃能让肌肤红润有光泽。红枣“钴”和“锌”元素，粥的作用

南瓜小米红枣粥还有很好的功效美容养颜功效，小米可滋阴补虚，南瓜南瓜中的小米铁、

红枣有非常好的粥的作用滋补养血功效，南瓜营养元素也很丰富，功效红枣补气益中，南瓜红枣是小米补血佳品，小米利脾胃、红枣最具代表性的粥的作用为益气补血、南瓜也利脾胃，功效可以有非常好的改善作用，对于贫血引起的面色不好，也具有很好的补血作用。养心安神、养胃利脾等。小米也有补血补虚之功，是非常好的美容食物，

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